Как предотвратить преждевременное старение кожи до 40 лет

Любая женщина стремится поддерживать красоту и молодость кожи лица. Начинать заботиться об этом рекомендуют заранее. Чтобы отсрочить появление видимых возрастных изменений, проводят профилактику старения кожи.

Содержание

• Признаки преждевременного старения
• Профилактика старения кожи до 40 лет
• Массаж
• Домашние процедуры
• Использование фотопротекторов
• Увлажнение
• Здоровый образ жизни
• Мезотерапия и биоревитализация
• Омоложение и лечение гиалуроновой кислотой
• Аппаратная косметология
• Альтернативные методы

Признаки преждевременного старения

Косметологи предупреждают, что нельзя полностью предотвратить возрастные изменения. Явно они начинают проявляться ближе к 40 годам.

Преждевременное старение может начаться после 25 лет. Поэтому рекомендуют начинать ухаживать за лицом с молодого возраста.

Ранний запуск этого процесса возникает по нескольким причинам:

• Генетическая предрасположенность;
• Отсутствие полноценного отдыха в ночное время;
• Низкая физическая активность;
• Редкое пребывание на свежем воздухе;
• Курение;
• Несбалансированное питание с пониженным содержанием полезных жиров;
• Неправильно подобранный косметический уход;
• Длительный стресс;
• Неблагоприятное влияние внешней среды.

К общим признакам раннего старения относят:

• Тонкую, сухую кожу с шелушением;
• Мелкие мимические морщины;
• Выраженную носогубную складку;
• Снижение упругости и эластичности кожи.

Косметологи выделяют отдельные типы старения:

• Морщинистый. Характеризуется множеством мелких заломов;
• Усталый. Проявляется пониженной эластичностью кожи и отеками;
• Обвислый. При таком типе меняется контур лица, опускаются уголки рта, становится выраженным «второй» подбородок;
• Молодой. Характеризуется выраженностью носогубной складкой. Мелкие морщины появляются позже. К нему предрасположены представители монголоидной расы.

У женщины преждевременное старение может протекать по конкретному типу или быть смешанным.

Профилактика старения кожи до 40 лет

Для женщин младше 40 лет рекомендуют щадящие методы профилактики раннего старения. Они работают в нескольких направлениях:

• Очищение. Благодаря таким процедурам обновляется верхний слой дермы. Так кожа получает больше кислорода, активизируются восстановительные функции;
• Использование средств с увлажняющими и питательными компонентами, которые возвращают тканям эластичность;
• Физическое воздействие. Используются методы воздействия на мышечный корсет лица.

Для каждой женщины составляется индивидуальная программа профилактики старения кожи с учетом ее индивидуальных особенностей.

Массаж

Физическое воздействие на лицо руками или инструментами в виде щипков и поглаживаний называют массажем. Его выполняют в разных техниках. К ручным способам проведения относят:

• Скульптурный. Это классическая методика, направленная на проработку всех слоев кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц. Косметолог буквально вручную лепит контуры лица;
• Лимфодренажный. Делается поглаживающими движениями с небольшим нажимом. Улучшает кровообращение, избавляет от отеков и мелких морщин;
• Косметический. Движения мягкие и деликатные. Во время процедуры используют такие приемы, как поглаживания, похлопывания, растирания. Массаж повышает мышечный тонус, улучшает микроциркуляцию крови и лимфы;
• Лечебный. Выполняется в виде щипков с вибрацией. Эффективен при нарушениях кровообращения, избыточной активности сальных желез.

Также проводят массажи с использованием дополнительных инструментов:

• Роллерами;
• Камнями гуаша;
• Шпателями.

Важно, чтобы все манипуляции проводились строго по массажным линиям.

Домашние процедуры

Невозможно ежедневно посещать косметические салоны и кабинеты. Поэтому в основе профилактики раннего старения лежат домашние процедуры.

К ним относится:

• Умывание утром и вечером с применением пенки или геля;
• Глубокое очищение. 1-2 раза в неделю нужно делать скраб или пилинг;
• Протирание кожи тониками и лосьонами. Они удаляют остатки загрязнений, нормализуют уровень pH;
• Использование масок. Средства должны содержать увлажняющие, питающие и тонизирующие компоненты.

Обязательно нанесение на лицо кремов:

• Дневного;
• Ночного;
• Для кожи вокруг век.

Для усиления действия кремов рекомендуют наносить сыворотки. Все средства должны подбираться в соответствии с типом кожи. Если женщина не может сделать это сама, ей стоит проконсультироваться с косметологом.

Использование фотопротекторов

Кожа начинает преждевременно стареть из-за негативного влияния внешних факторов. Один из них – это ультрафиолет, содержащийся в лучах солнечного света. Для защиты используют фотопротекторы.

Это могут быть самостоятельные средства в виде спрея, лосьона или пудры. Также фотопротектор включают в состав дневного крема. Такое средство не только ухаживает, но и оберегает кожу от ультрафиолета.

Существует несколько степеней защиты от 10+ до 50+. Чем выше показатель, тем средство эффективнее работает.

Увлажнение

Преждевременное старение кожи возникает из-за недостатка влаги. Его провоцируют следующие факторы:

• Внешнее воздействие. Солнечный свет, ветер, мороз высушивают кожные покровы;
• Возрастные изменения. Чем старше женщина, тем меньше увлажняющих компонентов вырабатывают ее ткани;
• Генетическая предрасположенность. Кожа может быть сухой и обезвоженной из-за врожденных особенностей ее структуры.

Чтобы восполнить недостаток влаги, подбираются средства с такими компонентами, как глицерин, мочевина, сорбидол, свободные аминокислоты. Из растительных компонентов этими свойствами обладают экстракты ириса, алоэ, лимона, лотоса.

Здоровый образ жизни

На внешний вид кожи влияет общее состояние организма. Поэтому одним из базовых методов, замедляющих процесс старения, считают поддержание здорового образа жизни. К нему относят следующее:

• Физическую активность. Это могут быть занятия в бассейне или тренажерном зале, регулярные пешие прогулки;
• Сбалансированное питание. Важно, чтобы в рационе преобладали свежие овощи и фрукты, зелень, нежирное мясо, рыба. Блюда с высоким содержанием трансжиров, рафинированного сахара и белой муки лучше сократить;
• Отказ от вредных привычек.

Важно регулярно бывать на свежем воздухе и пить побольше чистой воды.

Мезотерапия и биоревитализация

Высокую эффективность в предотвращении преждевременного старения показали инъекции. Во время процедуры используют тончайшие иглы, которые минимально травмируют кожу. В зависимости от вещества, которое вводят с помощью инъекций, есть две методики:

• Мезотерапия. С ее помощью кожу изнутри питают биологически активными веществами. Их подбирают в зависимости от проблемы, которую нужно решить. Процедуру проводят для общего оздоровления, устранения косметических дефектов;
• Биоревитализация. Она предполагает введение гиалуроновой кислоты. Это вещество поддерживает водный баланс. С возрастом ее естественная выработка снижается. Биоревитализация позволяет компенсировать дефицит вещества.

Инъекционные методы востребованы по следующим причинам:

• Не нужна специальная подготовка;
• Нет долгого периода реабилитации;
• Эффект сразу становится заметным и сохраняется долгое время.

Эти процедуры рекомендуют делать курсами, начиная с 28-30 лет.

Омоложение и лечение гиалуроновой кислотой

Как упоминалось выше, водный баланс кожных покровов регулируется гиалуроновой кислотой. Возрастные изменения часто связаны с ее нехваткой.

Восполнить дефицит этого вещества можно не только инъекциями. Применяют следующие техники:

• Лазер. Это безопасная и безболезненная процедура. Вещество попадает в ткани путем лазерофореза;
• Ионофорез. Создает направленный поток ионов, который доставляет в ткани лица гиалуроновую кислоту;
• Кислородная терапия. Проводится с помощью специального аппарата. Он оснащен насадкой, которая под давлением распыляет кислород с кислотой. Процедура также улучшает дыхательную функцию кожи.

Также восстановить уровень поможет применение профессиональной косметики с содержанием гиалуроновой кислоты

Аппаратная косметология

Эффективно помогает в омоложении аппаратная косметология. Ее отличие от предыдущих методик – использование специальных приборов.

Есть некоторые техники, которые нежелательно делать ранее 50 лет. Поэтому процедуры должен рекомендовать косметолог с медицинским образованием, учитывая возрастные особенности женщины и ожидаемый эффект.

Хорошей профилактикой старения кожи для женщин младше 30 лет аппаратное очищение. Его делают с помощью:

• УЗ-чистки. Аппарат, посылая волны, выталкивает из пор кожи все загрязнения;
• Лазерного пилинга. Благодаря воздействию лучей мягко обновляется верхний слой дермы;
• Вакуума. Специальная насадка создает отрицательное давление, вытягивающее все загрязнения.

Ближе к 40 годам можно проходить процедуры:

• RF-лифтинг. Комбинированное воздействие вакуума и радиоволн активизирует выработку собственного коллагена, улучшает кровообращение. В результате кожа становится свежей, первые морщины разглаживаются;
• Микротоковая терапия. Насадка аппарата передает безболезненные заряды электричества низкого напряжения. Это способствует улучшению кровообращения, подтягиванию овала лица, уменьшению отечности.

Во время аппаратных процедур используются профессиональные уходовые средства, которые повышают их эффективность.

Альтернативные методы

Пытаясь предотвратить преждевременное появление морщин и других признаков старения, женщины прибегают и к альтернативным методам:

• Использование средств, приготовленных в домашних условиях. Обычно это маски, настои для протирания лица, скрабы, в состав которых входят натуральные компоненты. Косметологи считают, что правильно использоваться только промышленные средства. Домашние неэффективны и часто приводят к появлению аллергии;
• Чистка кишечника. Есть мнение, что раннее старение кожи вызывает зашлакованность организма. Доказательные врачи опровергают это мнение. Они утверждают, что в данной ситуации достаточно поддерживать здоровый образ жизни.

Также альтернативным методом называют прием многочисленных БАДов. Состояние кожи может ухудшаться из-за нехватки некоторых витаминов и микроэлементов. Однако не нужно бесконтрольно принимать витаминные комплексы и БАДы. Дефицит можно обнаружить, сдав анализ крови. Подбирать препарат и его дозировку должен только врач.

Как предотвратить старение кожи и подобрать правильные уходовые средства